Sekilas tentang Vertigo

Dari milis tetangga, barangkali bermanfaat.. ...

Ini sekilas tentang VERTIGO, bagi yang belum pernah merasakannya sebaiknya
DICEGAH, jangan sampai masuk dalam VERTIGO CLUB.
Ini pengalamanku sendiri, mungkin saja tidak sama dengan penderita
lainnya, tapi aku hanya ingin sharing kepada para beberapa teman-temanku
yang juga vertigo.

Hanya orang yang pernah mengalami VERTIGO bisa merasakan tersiksanya kalau
sedang kumat, kita seperti berada di dalam sebuah ROUND TABLE lalu
diputar berkeliling atau terkadang terasa seperti di ayun ke segala arah yg
tidak jelas , di angkat tinggi dan berputar semuanya ....... ????!!!!!

Kepala saat diletakkan ke bantal sangat tidak nyaman, terus ingin berputar
dan kita seakan mencari pegangan kemana-mana. Apalagi melihat atau
menunduk ke bawah jelas tidak mungkin. Rasanya lebih baik tidur duduk saja.

Confidence level turun karena kita tidak tau kapan sang Vertigo akan
muncul. Dia akan muncul begitu saja. Biasanya dengan MERISLON bisa hilang
tapi TIDAK TUNTAS sembuhnya. Aku setiap tahun kumat sekali. Namun serangan
vertigo yang terakhir menyebabkan aku tidak bisa tidur pada posisi kanan,
setiap mau balik ke kanan maka vertigonya kumat. Aku merasakan ada sesuatu
yang salah namun tidak tau apa itu ????.

Akhirnya ketika Reuni Lebaran di Bali seorang teman memberikan reference
untuk berobat ke seorang Profesor di Mt E- Spore, dimana dokter ini
seorang NEUROLOG dan ahli dlm penyakit Stoke, baginya vertigo enteng .
Maka untuk mencari kesembuhan aku menemuinya Jumat kemarin.

Mula-mula dokter melakukan Blood Circulation Scan, di mana segera
diketahui apakah ada bagian pembuluh darah yg mampet atau alirannya kurang
lancar dls.
Sesudahnya dilakukan Therapy di kursi sofa oleh seorang suster sbb :
Aku telentang dengan kepala sebagian nongol keluar kursi tanpa bantal dan
dipegang oleh suster, kemudian disuruh noleh ke kiri, ADUUHHHH langsung
VERTIGOnya kumat, dunia berputarrrrrr, sampai tanganku menggapai-gapai
mencari pegangan.... , disuruh relax sesudah hilang maka harus menoleh ke
kanan, kumat lagi walau tidak separah yang kiri, relax lalu balik
badan dan kepala melihat ke lantai, lalu bangun perlahan2 dengan mata melihat ke
bahu , kemudian duduk kembali.
Hanya itu therapynya, tapi MANJURRRR, lalu aku diharuskan tidur bolak
balik, kanan - kiri - kanan kiri dst ...dst ( Total waktu therapy sekitar
+/- 15 menit )
Sesudah aku tanya kenapa bisa vertigo ternyata SANGAT SEDERHANA .
Apa itu ???
Vertigo terjadi karena kita salah posisi tidur, mungkin tanpa kita sadari
kita selalu tidur pada satu posisi, misalnya kebanyakan kiri terus dan
jarang kanan/kiri, sehingga ini akan memperparah vertigo, yang
mengakibatkan adanya "christal" istilah mereka yg lepas dari telinga kita
sehingga menyebabkan keseimbangan kita terganggu. Nah therapy itu utk
mengembalikan posisi "Christal" itu, that'all ... So Simple ya, ternayta
tidak ada related dengan kolesterol atau lain sebagainya. Aku hanya
diberikan 1 jenis obat yang hanya diminum 1 kali saja pada malam sesudah
therapy , itupun kalau masih merasa berputar. Pada malam hari itu aku
tidur dengan nyenyak dan mengikuti advise nya agar tidurnya kanan-kiri-kanan-
kiri, dan memakai bantal 2 buah ditumpuk agar tinggi serta harusmerubah
pola tidurku yang salah. ITU SAJA cara pengobatannya.

Aku adalah penggemar pijet, maka aku sempat tanya ke dokter apakah masih
boleh pijet kepala, disarankan sebaiknya tidak pijet kepala,krn kuatir tk
pijetnya kan tidak tau jelas pembuluh mana yang kena pencet.
Huhuhu aku kini STOP pijet dulu deh, karena ketika kena serangan yang baru
lalu itu aku pas sedang dipijet bagian kepala, mungkin saja saat itu ada
yang kurang pas.

Sayangnya selama ini aku belum pernah di advise therapy begitu oleh para
dokter yang pernah aku datangi. Kalau sedang vertigo maka akan dihubungkan
dengan kolesterol/lipitor, istirahat, minum obat pengencer darah, dls... ,
sedangkan minum merislon itu membuat kita lemas.

Sabtu pagi aku therapy sekali lagi sebelum kembali ke Jakarta , sekarang
aku merasa FIT dan tidak vertigo lagi, moga-moga ini akan selamanya
dan aku tidak minum obat apapun.

Nah moga-moga sharing ku di atas dapat bermanfaat bagi para teman yang
kebetulan sudah masuk dalam VERTIGO Club , ataupun mungkin bisa di sharing
kepada family yang kena vertigo ataupun kepada yang belum pernah kena
vertigo .

Note :

TIDURLAH dengan sikap yang baik yaitu BOLAK-BALIK kiri kanan !!!

SEGERALAH perhatikan dan ubah pola tidur anda bilamana anda
mempunyai kecenderungan tidur pada satu posisi.

Lakukan pola tidur ini mulai sekarang walaupun anda belum pernah
kena vertigo.

PENCEGAHAN lebih baik

Have a productive day......... ..

KEKENTALAN DARAH DALAM TUBUH, MENGAPA TERJADI???

Ada satu pertanyaan yang masuk ke mailbox saya, yaitu "Mengapa harus
minum air putih banyak-banyak. .?"
Well, sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan" tetapi karena sebuah
pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur, maka topik tersebut bisa
dijelaskan sbb:

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air.
Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas
80%.Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah :
Otak dan Darah.. !!

Otak memiliki komponen air sebanyak 90%,Sementara darah memiliki Komponen air 95%.

Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas
sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok.

Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh
kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari...?

Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...?
Dengan jalan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri.Dari otak...?

Belum sampai segitunya (wihh...bayangkan otak kering gimana jadinya...),
melainkan dari sumber terdekat : Darah. !!

Darah yang disedot airnya akan menjadi kental..
Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar
ketimbang yang encer.

Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah)
Ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah.
Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental
bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.

Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya
saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan 400.000 rupiah seminggu untuk cuci darah.

Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak ' kan ..?

Nah saat darah kental meng alir lewat otak, perjalanannya agak terhambat..

Otak tidak lagi "encer", dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros
mengkonsumsi makanan dan oksigen.

Lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau
tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah namanya juga kurang
makan...)

Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat
bila darah mengental.... ),maka serangan stroke bisa lebih lekas datang

Sekarang tinggal anda pilih: melakukan "investasi" dengan minum sedikitnya
8 gelas sehari- atau- "membayar bunga" lewat sakit ginjal atau stroke.
Anda yang pilih...!

DAUN ULAR...... obat DBD paling ampuh.

Oleh omri

Ini jelas iklan.. dan kalau sampai masuk ke blog ini, berarti sang redaktur
mengizinkan. Masalahnya yang satu ini tidak dijual, tapi cukup gampang
didapat, cari sendiri dan murah. Jadi iklannya tidak mempromosikan produk
obat dan tidak butuh POM untuk melegalisir.

Obat DBD, demam berdarah dengue yang paling top dan ampuh saat ini, dan
perlu dimasyarakatkan adalah Daun ULAR, alias Daun UBI JALAR. Ambil pucuk
daun ubi jalar sebanyak porsi ikatan sayuran, rebus dengan seliter air
selama lebih dari 5 menit [godok 1 jam juga bisa]. Minum sebagai pengganti
air minum, berarti sekitar seliter sehari. Ubi jalar ya Bung, bukan daun
singkong. Ubi Jalar. Makanya saya pendekin jadi DAUN ULAR, bir pade inget,
karena sudah beberapa teman jadi kekenyangan makan daun singkong.

Resep ini sudah saya coba beberapa kali. Keponakan kena DBD, trombosit turun
ke 80 ribu, sehari diberi rebusan daun ular, langsung naik diatas 150 ribu.
Rumah sakit pada marah, kehilangan pasien. hehehe..

Beberapa teman juga saya sudah suruh coba, ampuh Boss. Isteri saya 3 minggu
lewat di "vonis" DBD oleh dokter, tanpa lihat hasil labnya, langsung saya
beri daun ular kita, besoknya test lagi Trombositnya jadi 396. Gila,
maximumnya biasanya 400 ribu. Ternyata waktu dibilang DBD, trombosit istri
saya masih 150 ribu. Hebat sekali.

Resep ini dari mana? Dari teman di Philippine, dan sedang populer sekali
disana dan beberapa kali menjadi topik seminar kesehatan disana. Untuk lebih
afdolnya anda googling saja " comote" atau "kamote", begitu bahasa sononya,
supaya tidak merasa ditipu... Jangan googling nya "daun ular", yang keluar
nanti gambar kobra ngantuk.. hehehe.

Selamat mencoba dan tolong diterusin ke tetangga dong. Ini murah meriah dan
HEBAT. Effek sampingan mestinya nggak ada, karena daun ini biasa juga
dibikin jadi sayur dikampungku atau paling tidak dibikin menjadi makanan
ternak...

Kunci Sukses Dimulai dengan Inisiatif

"Success comes from taking the initiative and following up...
persisting... eloquently expressing the depth of your love.
What simple action could you take today to produce a new momentum
toward success in your life?" Anthony Robbins

Sering kali kita mendengar kata inisiatif. Bahkan mungkin saja
setiap dari kita sudah sering mendengarnya saat kita masih kecil
atau saat kita mulai bersekolah.
Ketika kita kuliah ataupun saat mengikuti kegiatan organisasi,
hingga saat sekarang ini,
di mana kita bekerja atau melakukan bisnis, kata ini kerapkali
terdengar.

Orang-orang di sekitar kita pun sering mengatakan, "Kalau mau
sukses dan berhasil, intinya mesti dimulai dari inisiatif!".
Bahkan seorang motivator kelas dunia seperti Anthony Robbins pun
mengatakan bahwa kesuksesan itu datangnya dari inisiatif.

Saya pun teringat dengan sebuah cerita yang pernah diceritakan
oleh teman saya.
Alkisah ada seseorang yang bekerja kepada seorang bangsawan di Eropa.
Suatu ketika, istri bangsawan itu memanggil seorang pekerjanya
untuk diajak berbicara.

"Andrew, berapa lama Anda sudah tinggal dan bekerja bersama
kami?", tanya istri bangsawan itu.

"Kira-kira sekitar dua puluh lima tahun, Nyonya" jawab Andrew.
"Oiya, saya ingat kalau engkau dipekerjakan untuk memelihara
satu-satunya kuda perang waktu itu," kata sang Nyonya.

"Benar sekali, Nyonya," jawab Andrew.

"Andrew, kuda itu sudah mati sepuluh tahun yang lalu", ujar sang
Nyonya kepada Andrew.
"Benar sekali, Nyonya." Jawab Andrew. "Jadi, apakah yang harus
saya lakukan sekarang?", lanjutnya.

Hey! Jangan-jangan kita sama seperti Andrew.

Banyak orang tidak memiliki inisiatif dan menunggu selama
bertahun-tahun agar orang lain memberitahukan kepadanya apa yang
seharusnya dia lakukan, sehingga segala kesuksesan, keberhasilan,
prestasi serta pencapaian-pencapaian yang harusnya telah kita raih
tidaklah kita dapatkan dikarenakan kurangnya inisiatif dari kita.

4 Kategori pribadi berdasarkan inisiatifnya

Secara pribadi, saya ingin membagi empat kategori orang
berdasarkan tingkatan inisiatifnya. Keempat kategori itu adalah:

Orang tipe pertama,
orang-orang yang tidak pernah melakukan hal yang benar, tidak
peduli apa pun yang dikatakan kepadanya.
Orang yang termasuk dalam kategori pertama ini sering kali menjadi
sumber masalah baik di dalam pekerjaan
maupun dalam hubungan interaksinya.

Selain cuek, yang memperparah mereka adalah meskipun sudah
diberitahukan hal yang benar,
mereka tidak dapat mengerjakan sesuatunya dengan benar.

Namun, ini bukanlah sesuatu yang tidak bisa diperbaiki lagi.

Bahkan, kita tidak perlu 'menyepak' orangorang ini dari organisasi
kita.
Saya pun teringat pepatah dari novelis, Robert A. Heinlein yang
pernah mengatakan,
"A society that gets rid of all its troublemakers goes downhill."
Ya, organisasi yang mengeluarkan para troublemaker-nya, malahan
akan terpuruk.
Saat ini, di tempat di mana kita menjadi sang pemimpin,
mungkin saja ada orang-orang yang masuk dalam kategori ini.

Langkah terbaik yang harus kita lakukan bukanlah secara langsung
dengan menghindari orang tersebut,
tetapi mulailah dengan mengajak orang tersebut dalam proses
coaching atau counseling.
Mungkin saja ada pengalaman-pengalaman masa lalu yang menyebabkan
dirinya menjadi seperti itu.
Ketika bisa diperbaiki, orang ini bisa jadi justru menjadi aset
yang berharga.

Orang tipe kedua,
orang-orang yang melakukan hal benar setelah diberitahukan lebih
dari satu kali. Dibandingkan dengan tipe pertama,
maka orang yang masuk dalam kategori ini tentunya lebih baik.

Jika dalam tim terdapat orang seperti ini, hal yang perlu
dilakukan adalah sedikit bersabar.

Mungkin juga sebagai pemimpin, kita tidak memberikan arahan yang
cukup jelas.
Janganlah langsung menyalahkan mereka.

Orang tipe ketiga,
orang-orang yang melakukan hal yang benar saat diberitahukan sekali.
Rata-rata sebagian besar orang-orang di dalam tim biasanya masuk
dalam kategori ini.
Orang dalam kategori ini merupakan kelompok terbesar,
sehingga kelompok ini dapat disebut sebagai kelompok standar
(rata-rata).

Jika saat ini Anda mau menjadi orang luar biasa,
maka perlu bergerak dari kelompok ini menjadi pribadi yang masuk
ke orang dalam kategori keempat.

Orang tipe keempat,
orang-orang yang melakukan hal benar tanpa harus diberitahukan.
Inilah yang dikategorikan sebagai orang yang memiliki inisiatif.
Untuk belajar tentang inisiatif,
saya jadi teringat pada masa kecil saya di mana saya suka sekali
mengamati kegiatan yang dilakukan oleh semut.

Semut-semut, meskipun tidak ada pemimpinnya, pengaturnya, atau
penguasanya, mereka mengumpulkan makanan pada waktu musim panas.
Setiap kali ada kesempatan, mereka selalu mengumpulkan makanan dan
selalu bekerja sama dalam mengumpulkannya.

Semuanya tampak terjadi, tanpa ada yang mengomando.
Nah, jika semut saja bisa, harusnya setiap kita pun mampu
melakukannya.

Jadi, kita bisa simpulkan bahwa salah satu rahasia besar untuk
menjadi seorang pribadi yang sukses dan berhasil,
adalah kemauan untuk mengambil berbagai inisiatif.
Untuk itu, janganlah memiliki sikap hanya menunggu bola datang
menghampiri,
tetapi yang harus dilakukan adalah menjemput bola kemudian
cetaklah gol dalam kehidupan.
Ini khususnya berlaku dalam bidangbidang sales ataupun bisnis
kepada customer.

Namun, dalam banyak pembicaraan, saya sering menemukan sekali
orang yang hanya terus menunggu datangnya kesempatan.

Mereka terus berharap akan adanya peluang yang datang menghampiri
hidup mereka.

Tentunya sampai beberapa tahun pun mereka akan tetap didapati
sebagai orang yang dalam posisi yang sama.
Alihalih menunggu datangnya kesempatan dan peluang dalam hidup kita,
lebih baik kita mempersiapkan hidup kita saat ini dengan terus
mengasah skill dan kemampuan, membangun networking, dll.

Pastikan pada saatnya kesempatan itu datang, Anda sudah siap!
Saya pun jadi teringat oleh sebuah pepatah yang pernah disampaikan
oleh sahabat saya,
"Janganlah berdoa supaya kesempatan datang, tetapi berdoalah
supaya Anda siap saat kesempatan datang!"
Mungkin Anda pernah mengalami saat-saat dimana kesempatan datang,
tetapi Anda justru belum siap.
Betapa sayangnya! Maka, mulai saat ini mari berjanjilah untuk
menjadi pribadi yang berinisiatif serta
mempersiapkan segala sesuatunya, sehingga saat peluang ada di
depan mata,
Anda dapat meraihnya sehingga mampu menggenggam sukses dan
keberhasilan Anda

Sumber: Kunci Sukses Dimulai dengan Inisiatif oleh Anthony Dio Martin